Confira 20 hábitos que fazem engordar e prejudicam a saúde

A/Latam: Imagem pública

Os 20 Hábitos que Fazem Você Engordar podem ser hábitos simples, que muitas vezes o fazemos e nem percebemos. Você pensava que era a comida que te engordava, né? Não mesmo, mais difícil do que tentar emagrecer é evitar todos os Hábitos que Fazem Você Engordar.

Ter uma alimentação saudável e equilibrada a ajuda a controlar o peso e melhorar o metabolismo do organismo, reduzindo a produção de gordura e de radicais livres, que são as principais substâncias causadoras de doenças e de envelhecimento precoce.

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